آجیلها فقط یک خوراکی خوشمزه نیستن؛ یه بسته کامل و طبیعی از مواد مغذیه که میتونن مستقیم روی پوست و موی ما اثر بذارن. بادام باعث روشنتر شدن پوست و کاهش لکها میشه، گردو سرشار از امگا ۳ هست و ریزش مو رو کمتر میکنه و پسته هم چون ویتامین E بالایی داره باعث شادابی و آبرسانی پوست میشه.
مصرف روزانه یک مشت آجیل ترکیبی میتونه کیفیت پوست رو بالا ببره، مانع خشکی بشه و حتی روند پیری پوست رو کندتر کنه. اگر دنبال یه روتین ساده و طبیعی هستی، همین آجیلها بهترین دوستت هستن.
